フランクリン自伝　アメリカ建国の父が実践した13の徳目

１、節制せっせい　飽あくほど食くうなかれ。酔ようまで飲のむなかれ。

２、沈黙ちんもく　自他じたに益えきなきことを語かたるなかれ。駄弁だべんを弄ろうするなかれ。

３、規律きりつ　物ものはすべて所ところを定さだめて置おくべし。仕事しごとはすべて時ときを定さだめてなすべし。

４、決断けつだん　なすべきをなさんと決心けっしんすべし。決心けっしんしたることは必かなず実行じっこうすべし。

５、節約せつやく　自他じたに益えきなきことに金銭きんせんを費ついやすなかれ。すなわち、浪費ろうひするなかれ。

６、勤勉きんべん　時間じかんを空費くうひするなかれ。つねに何なにか益えきあることに従したがうべし。無用むようの行おこないはすべて断たつべし。

７、誠実せいじつ　詐いつわりを用もちいて人ひとを害がいするなかれ。心事しんじは無邪気むじゃきに公正こうせいに保たもつべし。口くちに出いだすこともまた然しかるべし。

８、正義せいぎ　他人たにんの利益りえきを傷きずつけ、あるいは与あたうべきを与あたえずして人ひとに損害そんがいを及およぼすべからず。

９、中庸ちゅうよう　極端きょくたんを避さくべし。たとえ不法ふほうを受うけ、憤いきどおりに値あたいすと思おもうとも、激怒げきどを慎つつしむべし。

10、清潔せいけつ　身体しんたい、衣服いふく、住居じゅうきょに不潔ふけつを黙認もくにんすべからず。

11、平静へいせい　小事しょうじ、日常茶飯事にちじょうさはんじ、または避さけがたき出来事できごとに平静へいせいを失うしなうなかれ。

12、純潔じゅんけつ　性交せいこうはもっぱら健康けんこうないし子孫しそんのためにのみ行おこない、これにふけりて頭脳ずのうを鈍にぶらせ、身体しんたいを弱よわめ、または自他じたの平安へいあんないし信用しんようを傷きずつけるがごときことあるべからず。

13、謙譲けんじょう　イエスおよびソクラテスに見習みならうべし。